Tijdens deze eerste training beginnen we met een intakegesprek zodat we elkaar leren kennen en we het samen kunnen hebben over de doelen die jij graag zou willen behalen. Deze intake duurt ongeveer 15-20 minuten. De overige 30-35 minuten gaan we direct aan de gang zodat je kan zien hoe het is om samen met mij te trainen. Tenslotte hebben we nog 5-10 minuten over om te evalueren of het je het iets lijkt om door mij te worden geholpen om je doelen te behalen. In totaal bedraagt deze proeftraining dus circa 1 uur.

Na de training hoef je natuurlijk nog niet direct te besluiten, dit kun je rustig bedenken na afloop van de training. Als je ervoor kiest om met de personal training door te gaan, weet ik doormiddel van het intake gesprek, de (proef)training en de evaluatie wat jouw doelen zijn en hoe we hier het beste een passend (trainings)schema voor kunnen maken dat voor jou gaat werken!

Wat doe ik als Personal Trainer?

- Oefeningen goed laten uitvoeren

- Motiveren voor net dat beetje extra

- Progressie bijhouden 

- Adviseren over voeding/lifestyle

- Appcontact met klanten

Klik hier om te kijken wat jou het meeste aanspreekt